『ベーグルを探そう』とは
ここでは、低カロリーなベーグルを紹介しています。通販で購入できますので、いろいろお取り寄せをお試しください。
ベーグルとは
ベーグルは、ニューヨークを中心にアメリカの毎日の生活で欠かせないリング状のパンです。
作り方は他のパンとは異なり、生地をゆでてから焼いています。茹でることにより、どっしりと重くモチモチとした食感が生まれます。ベーグルのレシピは小麦、水、練りこみ素材等です。
モチモチと歯ごたえで、たくさん食べなくても満足してしまいます。よく噛めば噛むほど甘味がでてきて、おいしいのです。低カロリーですので、ダイエット中の方にもおすすめです。
おすすめベーグル
ベーグルは、もちもちとした食感と豊富なフレーバーが魅力のパンで、朝食や軽食にぴったりです。日本でも人気があり、コンビニや専門店で様々な種類が楽しめます。以下に、おすすめのベーグル5種類と詳細を紹介します！
プレーンベーグル
特徴：最も基本的なベーグルで、シンプルな味わいが特徴。トッピングやサンドイッチのベースとして万能。
詳細：小麦粉、水、酵母、塩、砂糖で作られ、1個（約100g）で約260kcal。もちもちした食感とほのかな甘みが楽しめる。価格は1個約150円。全国のコンビニやベーグル専門店で販売。
おすすめポイント：クリームチーズやスモークサーモン、アボカドをトッピングすると絶品。シンプルなのでどんな具材とも相性が良い。
エブリシングベーグル
特徴：ポピーシード、セサミシード、ガーリック、オニオン、塩をトッピングした風味豊かなベーグル。
詳細：1個（約100g）で約290kcal。香ばしさと塩気が効いた複雑な味わいが特徴。価格は1個約180円。ベーグル専門店や一部コンビニで購入可能。
おすすめポイント：クリームチーズやハム、野菜を挟んでサンドイッチにすると満足感が高い。風味が強いので単体でも美味しい。
ブルーベリーベーグル
特徴：ブルーベリーを生地に練り込んだ甘酸っぱいベーグル。ほのかな青紫色が可愛らしい。
詳細：1個（約100g）で約280kcal。ブルーベリーの爽やかな風味と甘みが広がる。価格は1個約160円。ダンキンドーナツやベーグル専門店で販売。
おすすめポイント：プレーンクリームチーズやハチミツを塗ると甘さが引き立つ。朝食やおやつにぴったりのフルーティーな味わい。
シナモンレーズンベーグル
特徴：シナモンとレーズンを生地に混ぜ込んだ甘いベーグル。スパイシーさと甘さのバランスが絶妙。
詳細：1個（約100g）で約300kcal。レーズンのジューシーさとシナモンの香りが特徴。価格は1個約170円。全国のベーグル専門店で販売。
おすすめポイント：バターやピーナッツバターを塗ってトーストすると香りが引き立つ。コーヒーや紅茶との相性が抜群。
アシアゴチーズベーグル
特徴：イタリアのアシアゴチーズをトッピングしたベーグル。チーズの塩気と香ばしさが楽しめる。
詳細：1個（約100g）で約310kcal。焼くとチーズがカリッとして風味が増す。価格は1個約200円。一部ベーグル専門店で販売。
おすすめポイント：ベーコンと卵を挟んで朝食サンドイッチにすると贅沢な味わいに。チーズのコクが満足感を与えてくれる。
楽しむ際のTips
ベーグルは焼きたてが一番美味しいですが、冷めた場合はトースターで3〜5分温めると外側がカリッとして中がもちもちに。冷蔵庫で2〜3日、冷凍で1ヶ月保存可能。スライスして冷凍すると使いやすいです。クリームチーズやジャム、野菜やハムを挟んでアレンジを楽しんでみてください！
